Navigacija
 Portal
 Forum
 FAQ
Ko je trenutno na forumu
Imamo 37 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 37 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 309 dana Pon Jan 09, 2012 11:51 pm
Zadnje teme
https://s30.postimg.org/9t5o9ultt/weather2umbrella.jpg
Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga


Joga smeha

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Joga smeha

Počalji od oblica taj Sre Apr 09, 2014 10:24 am

Prošle godine su u jutarnjem programu gostovale žene sa radionice joge smeha iz Novog Sada.
Nešto su pričale, grohotom se smejale, al nisam baš uspela da shvatim o čemu se tu radi.
Nedavno naiđem na jogu smeha u Beogradu i odem.

A kad tamo... vrtić!
Ma gore od vrtića, jer u vrtiću vaspitačice bar ponekad zamole decu da se uozbilje i smire.
Vežbe su prilično neobične i nemaju veze sa klasičnom jogom. Sve imaju za cilj da poboljšaju
raspoloženje i da nas nauče da se opustimo.

Prošlog meseca je neki indijac u Mikseru održao par puta jogu smeha. Čula sam da je bilo
dosta ljudi, ali ja nisam stigla da odem.

Čuo neko od vas za jogu smeha?
Neko mišljenje? Predrasuda?
avatar
oblica
Profi član
Profi član

Broj poruka : 1237
Datum upisa : 25.03.2014

Nazad na vrh Ići dole

Re: Joga smeha

Počalji od Avramova taj Čet Apr 10, 2014 9:04 pm

Prvi puta čujem ali me ne bi začudilo da se najavi i radionica joge plača.

Pretpostavljam da se neko dosetio a možda i postoji neki običaj kada se grupi ljudi sugeriše da smehom neutrališu stres.

Znam da se na nekim seansama svi rasplaču, to mi je pričala drugarica koja se jedno vreme ložila na te stvari. Dok mi je pričala kako neki plaču meni je bilo smešno.

____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Joga smeha

Počalji od oblica taj Pet Apr 11, 2014 9:18 am

E ta radionica s plakanjem je meni trebala pre godinu dana.

Mada, smeh i plač su jako blizu. Časkom se sruši granica i pređe iz jednog u drugo.
I smehom i plakanjem se reaguje na stres, tako da bi se pre moglo reći da je u pitanju kanalisanje, a ne neutralisanje stresa.

Na sve strane se čuju saveti da se treba čuvati stresa, što je savršeno glupo i nemoguće. Umesto da nas uče kako reagovati na stres.
Naše telo to zapravo zna. Imamo urođeni mehanizam za prolaženje kroz stresne situacije bez posledica, ali nas roditelji uče da ne plačemo i uopšte da kontrolišemo ili načisto izbegnemo glasne reakcije na neke situacije. Tako sad gradom šetaju neki sumorni likovi. Polunamršteni, zabrinuti..
Niko se ne smeje, osim ako nije lud ili pijan.

Na jogi smeha se istražuju granice koje smo postavili telu. U mogućnosti smo da uočimo šta nas to sprečava da ispoljimo emociju. Smeh je tu, ne treba ga stvarati, ali ne bi verovali šta sve radimo da ga zablokiramo.
avatar
oblica
Profi član
Profi član

Broj poruka : 1237
Datum upisa : 25.03.2014

Nazad na vrh Ići dole

Re: Joga smeha

Počalji od Avramova taj Pet Apr 11, 2014 12:56 pm

Moramo se učiti kako lakše podneti stres i kako njegove posledice maksimalno eliminisati. U tom smislu sam pominjala neutralisanje stresa misleći na eliminisanje neminovnih posledica i to bi bilo sprovođenje mentalne higijene.

Kanalisanjem mi ne eliminišemo stres već ga deponujemo iz centra čime smo trenutak u kome doživljavamo stres ublažili ali time nismo završili sa sobom.

Kažu - idi negde gde te niko neće čuti i plači do urlika kada se svi kanalisani stresovi skoncentrisani izbacuju. A šta je do tada bilo?

Nema ničega goreg od toga kada neko osujeti nečiiji smeh ili surovo izazove suze. Taj se ne zna smejati kao što ne zna ni plakati. Takve sam sretala i doživljavala kao monstrume pred kojima nikada više nisam pokazala ni jednu emociju osim pristojnost da ga izdržim za par minuta ili sati druženja.

Smeh ne krijem ni od koga, a samo one retke suze od dece.

____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Joga smeha

Počalji od Photographer* taj Ned Jul 31, 2016 10:21 pm

oblica ::

Čuo neko od vas za jogu smeha?
Neko mišljenje? Predrasuda?
Gledao sam ih u Indiji svojim očima. Oni neki put svoju jogu demonstriraju i u parkovima. Bili su mi "zabavni".
Ma u Indiji ima sve, yoga hašiša, yoga pacova, hranjenje Suncem.......Navali narode, evo taze kod kuma Laze.

Photographer*
Napredni član
Napredni član

Broj poruka : 593
Datum upisa : 07.08.2015

Nazad na vrh Ići dole

Re: Joga smeha

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu