Navigacija
 Portal
 Forum
 FAQ
Ko je trenutno na forumu
Imamo 50 korisnika na forumu: 2 Registrovanih, 0 Skrivenih i 48 Gosta :: 2 Provajderi

laza, Tomtom

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 309 dana Pon Jan 09, 2012 11:51 pm
Zadnje teme
https://s30.postimg.org/9t5o9ultt/weather2umbrella.jpg
Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga


Najbolja dijeta - savjeti

Strana 2 od 2 Prethodni  1, 2

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Avramova taj Sre Nov 18, 2015 1:23 pm

Mislim da se višak kilograma najbolje skida eliminisanjem svega što goji a što je individualno. Kada uočimo šta je to lako je napraviti selekciju.

Zbog održavanja zdravlja trebalo bi potpuno izbaciti industrijske slatkiše, kolače i sve što je zaslađeno rafinisanim šećerom kao i žitarice osim nekih integralnih i ispravno ih pripremati za jelo. Zatim prekomerna masnoća, mesne prerađevine itd. itd. to svi znamo.

Toliko je povrća i ribe, mršavog mesa da nema potrebe strahovati od gladi.

____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Hypnosis_ taj Sre Nov 18, 2015 1:30 pm

Da,izbacila sam i hleb,vec skoro godinu dana sam na Tonusu. Dovoljna mi je kriska,i sita sam,dok sam beli jela mnogo vise kao i ostale vrste integralnog hleba.

Hypnosis_
Profi član
Profi član

Broj poruka : 2027
Datum upisa : 18.11.2015

Nazad na vrh Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Avramova taj Sre Nov 18, 2015 1:34 pm

Kažu da za koje vreme se čovek ugoji, toliko mu treba da smrša i zato strpljenja.

____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Hypnosis_ taj Sre Nov 18, 2015 1:38 pm

Pa,od prosle godine sam skinula 10 kg,ali sa teskom mukom Kod mene je problem sto mi brzo dosadi spremanje obroka samo za sebe pa batalim i onda sve nanovo. Muke,sta reci...

Hypnosis_
Profi član
Profi član

Broj poruka : 2027
Datum upisa : 18.11.2015

Nazad na vrh Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Avramova taj Sre Nov 18, 2015 2:02 pm

Odlično jer i ne valja naglo mršaviti.

Najvažnije je da se snabdeš povrćem i za jedan kuvani obrok ti ne treba puno vremena. Sve povrće očistiš, isečeš na komade i kuvaš. Prvo ono što se najduže kuva pa tako redom. Posoliš, dodaš dosta peršunovog lista. Nema mešanja a još je bolje ako imaš ekspres lonac. Kada je gotovo dodaš malo bilo kog ulja mada je najbolje maslinovo i to u tanjir, neposrdno pre jela.

Ako jedeš sveže što je još bolje, onda napraviš jedan dobar miks kao salatu.

Upravo sam spremila krompir salatu bez ulja jer je post na vodi. Evo kako to izgleda i na ulje zaboravljam i ne smeta mi.

Sledi prilog samo da prebacim fotografiju sa mobilnog. Very Happy

Krompir sam namerno pustila da se raskuva jer je loš i dok se kuvao ja sam forumašila.


____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Najbolja dijeta - savjeti

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Strana 2 od 2 Prethodni  1, 2

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu