Navigacija
 Portal
 Forum
 FAQ
Ko je trenutno na forumu
Imamo 22 korisnika na forumu: 1 Registrovan, 0 Skrivenih i 21 Gosta :: 2 Provajderi

Tomtom

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 309 dana Pon Jan 09, 2012 11:51 pm
https://s30.postimg.org/9t5o9ultt/weather2umbrella.jpg
Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga


umor

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

umor

Počalji od Vidra taj Uto Okt 25, 2011 1:12 pm




Hroničan umor
je nedostatak energije koji osoba oseća ne samo dok nešto radi, nego i u stanju mirovanja. To hroničan nedostatak energije sa kojim počinje dan. Hronično umorne osobe se bude umorne. Hroničan umor je i hroničan stres za organizam. U takvom stanju imunitet je niži, što se vidi kroz česte infekcije disajnih i mokraćnih puteva. Hroničan umor je, najčešće, stanje bez fizičkih oboljenja, u kome organizam ne moze da ispuni svakodnevne obaveze, koje je ranije bez teškoća obavljao. Nastaje postepeno i dugo traje. Čovek se vremenom navikne da funkcioniše pod opterećenjem, sa stalnim doživljajem nedostatka energije.
Zašto nam nedostaje energija? Glavni uzroci nedostatka enegije su: radni zahtevi (obaveze) su preveliki, energija se troši situcijama koje nisu korisne za čoveka (npr. u stresnim situacijama) ili se ne obnavlja (premalo sna i prijatnih dešavanja), nepravilna ishrana - nema dovoljno vitamina , minerala i još nekih antioksidanasa. Najčešće se uzroci se prepliću. Međutim, treda imati u vidu da mnoga hronična oboljenja, a ne samo način života, stvaraju hroničan umor, npr. smanjena funkcija štitne žlezde (hipotireoza) i anemija.

Simptomi

- Budite se umorni
- Umorni ste ne samo kada nešto radite, već i kad mirujete (npr. u pauzi, kad gledate televiziju)
- Želite da uradite predviđene svakodnevne, i to vam uspeva, ali sa većim naporom nego što je to bilo ranije
- Želite da uradite predviđene svakodnevne poslove, ali ne možete, jer nemate dovoljno energije
- Imate česte infekcije disajnih i mokraćnih puteva


Nije lenjost vec bolest

Prema njenim rečima, obolela osoba nije svesna od čega pati, posebno ako problem ne prepoznaje ni okolina, pa je optužuju da je lenja i da neće da radi.
Uprkos brojnim istraživanjima, uzroci ovog poremećaja još nisu poznati. Sumnja se da do njega dovode pad imuniteta, poremećaj u radu žlezda ili nervnog sistema, a u novije vreme radi se na otkrivanju povezanosti ova tri elementa, kao i o ulozi genetskih, psiholoških i socijalnih faktora.
Činjenica da uzrok bolesti nije poznat otežava postavljanje dijagnoze zbog čega je lekari nerado ispisuju, dok drugi ne znaju da je Svetska zdravstvena organizacija sindrom hroničnog umora zvanično priznala kao bolest.


Prateci simptomi
Osim umora bolest prati čitav niz drugih simptoma kao što su:
- Bolovi u zglobovima i mišićima
- Osetljivo grlo
- Loše pamćenje i pad koncentracije
- Bolni limfni čvorovi
- Teško buđenje jer san ne deluje okrepljujuće
- Glavobolja


Neki pacijenti žale se i na:

- Lošu probavu
- Otežano disanje i ubrzan rad srca
- Oslabljen imunitet
- Depresiju i napade panike
- Osetljivu kožu
- Gubitak kilograma


Kako se vi borite sa umorom? Kako ga prevazilazite?
avatar
Vidra
Legendarni član

Broj poruka : 10650
Datum upisa : 25.03.2010
Lokacija : Bgd

Nazad na vrh Ići dole

Re: umor

Počalji od Avramova taj Uto Okt 25, 2011 4:19 pm

Često se umorim od trivijalnih kućnih poslova i tada nastupi faza moje "lenjosti", mada bi ispravnije bilo reći da to zapravo nije fizički umor već psihički jer mi u toj fazi "lenjosti" može jako prijati npr. ples, vežbanje, dinamična šetnja, plivanje i ostale fizičke aktivnosti, samo ne kućni poslovi.

Ko još voli da pere prozore, podove, pločice pa konačno i da kuva svaki dan, neka se javi. Ja ne, ne podnosim ali uprkos tome sve odradim bolje nego neke koje sve to s užitkom rade. Kada mi se ne radi, ne radim i tačka. Za toliko sebe mogu častiti. Ovde izuzimam posao za koji sam plaćena iako i ovaj kući itekako ima svoju cenu.

Sećam se komšinice kod koje je vladao savršeni red a naročito u kuhinji. Kada pogledate njen tanjir od dole videćete tragove jela iz 1970. i neke. E, to je meni lenjost, tačnije to je aljkavost s kojom se ona ponosi.

Umorna se budim kada san traje manje od četiri sata i tako više od par dana.

____________________________________________________________________________________
Πάντα ῥεῖ
Метнуше замку ногама мојим и стегоше душу моју,
ископаше преда мном јаму и сами падоше у њу. (Псалм Давидов, 57.6)
avatar
Avramova
Legendarni član

Broj poruka : 69583
Datum upisa : 07.03.2010

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu